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山药蓝莓泥成品图

山药蓝莓泥

2019/06/30 12:45:16浏览4075 赞425 收藏233

懒人食谱 下午茶

山药蓝莓泥适合月龄:8个月以上宝宝很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好,其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收,但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦!

食材清单

山药 适量
蓝莓 适量

烹饪步骤(共9步)

1、食材:山药、蓝莓。

第1步(山药蓝莓泥的做法)

2、山药去皮,切成小块上锅蒸至软烂。

第2步(山药蓝莓泥的做法)

3、蒸10分钟。

第3步(山药蓝莓泥的做法)

4、用研磨碗压成泥。

第4步(山药蓝莓泥的做法)

5、山药泥装入裱花袋备用。

第5步(山药蓝莓泥的做法)

6、蓝莓洗净,用温水浸泡PS:蓝莓味道偏酸,8个月的的宝宝最好用温水浸泡。

第6步(山药蓝莓泥的做法)

7、用研磨碗压成蓝莓泥。

第7步(山药蓝莓泥的做法)

8、装入裱花袋的山药泥,挤到小碟中,淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦,可以略过这一步,直接装碗即可。

第8步(山药蓝莓泥的做法)

9、成品图。

第9步(山药蓝莓泥的做法)

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