海蛎富含蛋白质与锌,有潜阴补阳之功效。海蛎煎,又称蚵仔煎,是闽南一带及台湾的名小吃,更是家庭饭桌上的一道家常菜。简单易学,营养又好吃。
1、海蛎的选择:个小适中,不易过大,会影响口感
2、备料
3、放一点盐泡在水中,将海蛎清洗后滤干;青蒜洗净切成细
4、将清洗后的海蛎,青蒜混后,加入盐一点点,以免影响海蛎本身的鲜美度。
5、轻轻搅伴这样子海蛎才不会破掉。成具有一定湿度和流动性的糊状。
6、姜,蒜头爆香,油要比平时炒菜的量略多
7、放入海蛎糊,煎至双面成形,放入打好的鸡蛋,吸收多余的油份,翻炒。
8、出锅前撒入少许的香菜
9、沾上台湾的酱油膏,绝对的美味。海蛎的鲜美,青蒜的清香,来闽南旅行的人,一定要试试这道小吃,几乎是每个海鲜馆必备的菜式。