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蒜泥蚝油西兰花成品图

蒜泥蚝油西兰花

2019/10/28 12:22:32浏览3860 赞644 收藏242

热菜 家常菜 午餐 晚餐

食材清单

西兰花 适量
蒜泥 适量
蚝油 适量

烹饪步骤(共8步)

1、西兰花洗净撕小块。

第1步(蒜泥蚝油西兰花的做法)

2、大蒜切碎成泥。

第2步(蒜泥蚝油西兰花的做法)

3、锅中放入水加入适量盐和油放入西兰花焯水。

第3步(蒜泥蚝油西兰花的做法)

4、锅中放油下入蒜泥煸炒。

第4步(蒜泥蚝油西兰花的做法)

5、倒入焯水后的西兰花煸炒。

第5步(蒜泥蚝油西兰花的做法)

6、加入适量的蚝油。

第6步(蒜泥蚝油西兰花的做法)

7、翻炒均匀后加入适量的水。

第7步(蒜泥蚝油西兰花的做法)

8、成品。

第8步(蒜泥蚝油西兰花的做法)

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