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AIP食疗-盐焗鸡肝成品图

AIP食疗-盐焗鸡肝

2019/04/27 10:45:47浏览3024 赞401 收藏208

家常菜

刚刚开始AIP,记录我的AIP食疗菜单。

食材清单

姜片
大葱
鸡油,或其他能吃的油

烹饪步骤(共5步)

1、鸡肝洗净,用料酒(不含小麦的料酒)葱姜腌制一会

第1步(AIP食疗-盐焗鸡肝的做法)

2、洗净鸡肝,放开水淖一下。沥干水份,放盐抓匀。

第2步(AIP食疗-盐焗鸡肝的做法)

3、电饭锅里放鸡油、葱姜,倒入鸡肝,打开煮饭键,OK啦

第3步(AIP食疗-盐焗鸡肝的做法)

4、一次吃点、吃不完的放冰箱冷冻,下次直接拿出来就可以吃了

第4步(AIP食疗-盐焗鸡肝的做法)

5、配上炒杂蔬菜(地瓜、西葫芦、胡萝卜、莴笋叶、莲花白、洋葱)、芋头红薯汤

第5步(AIP食疗-盐焗鸡肝的做法)

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