荠菜大米粥成品图

荠菜大米粥

2019/01/14 08:04:42浏览2396 赞404 收藏279

粥家常菜午餐晚餐

荠菜大米粥，咸鲜适口。荠菜不仅味美可口，而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及蛋白质等营养成分。有助于增强机体免疫功能，还能降低血压、健胃消食助消化。

食材清单

荠菜适量

大米粥一碗

玉米油适量

蒜末适量

八角 2瓣

盐适量

鸡精适量

烹饪步骤(共9步)

1、西红柿丁，荠菜段。

第1步(荠菜大米粥的做法)

2、大米粥一碗。

第2步(荠菜大米粥的做法)

3、砂锅里适量油烧热，蒜末，八角炒香。

第3步(荠菜大米粥的做法)

4、大米粥倒入。

第4步(荠菜大米粥的做法)

5、西红柿放入，煮一滚儿。

第5步(荠菜大米粥的做法)

6、荠菜放入，关火。

第6步(荠菜大米粥的做法)

7、适量盐，鸡精调味儿。

第7步(荠菜大米粥的做法)

8、成品。

第8步(荠菜大米粥的做法)

9、成品。

第9步(荠菜大米粥的做法)

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