五圆鸽子汤进补滋补术后恢复产后恢复

2019/08/03 08:43:08浏览6699 赞1010 收藏523

鸽子汤适合术后恢复，顺产、刨宫产的人群，鸽子汤有利于术后刀口的恢复。特别适宜肾虚体弱，心神不宁，体力透支者饮用。

食材清单

莲子 15克

芡实 15克

桂圆肉 8克

红枣 2个

枸杞 10克

1、芡实、莲子浸泡1-2小时

2、鸽子飞水，飞水时加入少许料酒和姜，（飞水-大火煮费后放入鸽子再煮3-5分钟，捞水洗净）

3、所有食材清洗干净

4、把所有食材(除枸杞)同鸽子一起放入砂锅中大火煮沸后改温火煲1.5-2小时

5、开锅前10分钟放入枸杞和少许盐调味即可.

小贴士：
煲鸽子汤时,最好一次性把水加足,中途不要打开铞盖再续水.
鸽子汤最好是用砂锅温火慢慢炖.
这些食材一般超市都有卖,如果嫌麻烦的朋友,也可以到我的店里购买这款煲汤料,我们的袋子上都贴有做法的详细说明.
zwtg.taobao.com