小麦胚芽黑燕麦饼

2018/11/03 11:26:39浏览9330 赞1461 收藏708

小麦胚芽含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1，含有全面丰富均衡的营养。黑燕麦属于一种低糖高能量的保健养生食品。经常食用小麦胚芽和黑燕麦，可保持人体的心脏，血液，骨骼，肌肉，神经的功能正常，十分有益于人体健康。

食材清单

小麦胚芽黑燕麦 100克

普通面粉 200克

鸡蛋 2个

油少许

1、小麦胚芽黑燕麦和普通面粉。

2、小麦胚芽和黑燕麦片100克。

3、用温水解开。

4、加入面粉中。

5、加入2个鸡蛋。

6、搅拌成面糊，如果稀度不够可以加点凉开水。

7、电饼铛加热加点油中火开始烙饼。

8、过几分钟翻一下面。

9、再翻过来，饼鼓起来就好了。

10、营养好吃，没加糖，盐，酵母……鸡蛋就有松软的作用。

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