黑豆浆成品图

黑豆浆

2019/11/12 08:13:24浏览2892 赞311 收藏114

黑豆浆是由黑豆研磨而成，热量低，能满足人体对脂肪的需求。黑豆浆有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年等功效。

食材清单

黑豆适量

水适量

冰糖适量

烹饪步骤(共7步)

1、准备好适量的黑豆。

第1步(黑豆浆的做法)

2、清洗干净，用凉水泡发6-9个小时（我是睡觉前放入冰箱到第二天早上用的）。

第2步(黑豆浆的做法)

3、泡发好的黑豆，捞出，胖胖的了。

第3步(黑豆浆的做法)

4、黑豆放入豆浆机，加入适量的水开全豆程序，打豆浆。

第4步(黑豆浆的做法)

5、好了，加入冰糖。

第5步(黑豆浆的做法)

6、营养健康。

第6步(黑豆浆的做法)

7、配上油条，完美的早餐。

第7步(黑豆浆的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全