夏日甜品：海带银耳芡实糖水成品图

夏日甜品：海带银耳芡实糖水

2019/04/14 13:31:48浏览3335 赞443 收藏237

糖水家常菜夏季食谱

银耳称“穷人的燕窝”，海带的营养素也有很多，夏天吃芡实祛湿最好了，还不赶紧动手？

食材清单

海带 2块

银耳 0.3块

芡实 1勺

糖适量

烹饪步骤(共5步)

1、银耳泡发。

第1步(夏日甜品：海带银耳芡实糖水的做法)

2、海带泡发，一个人吃的话2-3块就够了。

第2步(夏日甜品：海带银耳芡实糖水的做法)

3、芡实洗净。

第3步(夏日甜品：海带银耳芡实糖水的做法)

4、全部倒入锅里。

第4步(夏日甜品：海带银耳芡实糖水的做法)

5、如果是电磁炉煮，20-30分钟就可以了（我这个是炖锅，是固定时间的，没法调）。

第5步(夏日甜品：海带银耳芡实糖水的做法)

小贴士：
海带跟银耳泡发的量有很多，一个人吃的话可以适量减少。

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