猪肉飞涨,吃点鸡肉也不错。
嘴馋时候来点自制鸡肉松,健康美味。没有添加。
500g鸡肉成品大概有300g左右。做个参考。
1、鸡胸肉去膜洗净,去掉杂筋
2、改刀小块,放入八角香叶姜片同煮,煮10-15分钟
3、撕碎鸡肉。可以用擀面杖敲,或者叉子耙碎,或者索性上手撕。
4、面包机开果酱模式,慢慢分次倒入调好的酱汁,搅拌均匀,然后不用管了。果酱模式可能需要开两次。
5、如果没有面包机也可以手动炒制,开小火一直翻炒,当心炒焦。但是这个过程可能比较累,需要坚持1.5-2h
6、当当当,成功。