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安神补脑:龙眼枸杞炖猪心成品图

安神补脑:龙眼枸杞炖猪心

2018/10/26 12:23:52浏览9110 赞1374 收藏529

有听说过“人如其食”的说法吗?
也许你的每一天都是精力充沛、思维清晰、快乐幸福、充满感恩、富有成效的,也许却与之相反,你的每一天在迟缓呆滞、思维混沌、悲伤失意、充满遗憾中度过...大体上说,在倒霉的一天中,你浪费了各种机会。
我花了很长时间才搞明白这一点:如果我吃下去的是垃圾,我就会感觉自己是垃圾;如果我吃下去的是健康食品,我就会精力充沛。

食材清单

猪心 100g
枸杞 8g
桂圆 6颗
少许

烹饪步骤(共4步)

1、把猪心洗净切片,浸泡半小时,汆烫后洗净;龙眼肉、枸杞子洗净

2、养生杯中放入猪心片、龙眼肉,倒入热水至八分满,盖上盖子

3、按选择“炖品”功能定时1.5小时

4、最后10分钟加入枸杞子,加入盐调味即可享用。

第4步(安神补脑:龙眼枸杞炖猪心的做法)

小贴士:
猪心富含加强心肌的营养成分,可定惊养神,对治疗失眠症有一定辅助的功效;龙眼肉可辅助治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱等症状。
这道汤能够安神补脑,对压力过大等因素造成的失眠症状有食补的功效。

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