蒜蓉花菜成品图

蒜蓉花菜

2018/10/24 16:03:43浏览4480 赞515 收藏244

热菜家常菜午餐晚餐

翠绿叶子蔬菜用蒜末爆炒可以保留食材原有的清香，别有一番滋味，喜欢就试试吧

食材清单

花菜适量

蒜末多一些

盐适量

蚝油适量

油适量

烹饪步骤(共8步)

1、准备蒜末

第1步(蒜蓉花菜的做法)

2、我管这种叫花菜，您们那叫什么

第2步(蒜蓉花菜的做法)

3、撕成小朵洗净备用

第3步(蒜蓉花菜的做法)

4、锅中热油加入蒜末爆香然后加入花菜

第4步(蒜蓉花菜的做法)

5、加蚝油+盐+五香粉翻炒2分就可以，绿叶蔬菜短时间烹饪就可以

第5步(蒜蓉花菜的做法)

6、装盘

第6步(蒜蓉花菜的做法)

7、成品

第7步(蒜蓉花菜的做法)

8、成品。

第8步(蒜蓉花菜的做法)

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