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糖醋里脊的做法?成品图

糖醋里脊的做法?

2019/08/23 12:20:30浏览8249 赞1332 收藏399

热菜 鲁菜

据说糖醋里脊是因为秦始皇喜欢吃甜酸口味,有一次一位士兵的母亲为了让自己的儿子得到重用,特此做出了一道"糖醋里脊"献给秦始皇,秦始皇大悦!此菜流传下来!糖醋里脊是经典汉族名菜之一。在浙江菜、鲁菜、川菜、粤菜和淮菜里都有此菜,以鲁菜的糖醋里脊最负盛名。

食材清单

里脊肉 120g
蛋清 10g
玉米淀粉 30g
白砂糖 20g
60g
黄瓜片 10g
5g
白胡椒粉 2g
3g
番茄酱 20g

烹饪步骤(共11步)

1、预备食材。大里脊肉、鸡蛋、黄瓜与调味品。

2、2.里脊肉洗干净控水,切成四方块。肉的一侧放一根筷子,横切片,底部不要堵截。

3、竖切条。条状跟筷子粗的一头粗细一般。

4、全部切完里脊条,用蛋清、姜丝、白胡椒粉、盐腌制片刻。

5、腌制好裹上干淀粉。把多余的干淀粉抖掉

6、全部裹好干淀粉备用。

7、锅中倒入油烧热,烧到8成热时把里脊条放漏斗中下油锅里炸。

8、炸到定型以后捞出。这时候调小火。

9、复炸一次,不要太久,炸到金黄色捞出。预备水淀粉。

10、另起一锅,锅中放入番茄酱、水、白砂糖煮开2分钟后勾芡出锅。

11、切1mm厚的黄瓜片,里脊肉摆在盘中,用番茄酱汁浇到里脊肉上即可。

小贴士:
猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质。猪肉的蛋白质含量平均在13.2%左右,因猪的品种、年龄、肥瘦程度以及部位而异。比如猪身上不同部位的肉,因肥瘦程度不同,其蛋白质含量的差异就会比较大。例如:猪里脊肉蛋白质的含量约为21%,后臀尖约为15%,肋条肉约为10%,奶脯仅为8%,从这里也可以看出猪瘦肉比肥肉的蛋白质含量要高。而猪的皮肤和筋腱主要由结缔组织构成。结缔组织的蛋白质含量为35%-40%,而其中绝大部分为胶原蛋白和弹性蛋白。由于胶原蛋白和弹性蛋白缺乏色氨酸和蛋氨酸等人体必需氨基酸,因此,以猪皮和筋腱为主要原料的食品的营养价值较低。但是,也正因为富含胶原蛋白和弹性蛋白,使得这类原料又成为女士美容的佳品。

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