酸甜好味午餐肉菠萝炒饭成品图

酸甜好味午餐肉菠萝炒饭

2019/05/23 16:55:27浏览1371 赞181 收藏97

主食家常菜午餐晚餐

买了一个菠萝，吃到后来想起曾经想做的菠萝饭。没有什么特别的准备，冰箱里有什么用什么，一点焯熟的豌豆，一块午餐肉，好像再无其它。就它们吧，来个简简单单的菠萝炒饭。原只是想随便切切。然后想起在外面吃的炒饭，那些配料好像都切得很小。配料颗粒与米粒相似，更容易与米饭混融，不会支支楞楞特别抢眼。还是不要犯懒，认认真真切小粒好了。菠萝最后入锅，随意翻炒几下便出了锅。这样的好处是菠萝基本上可以保持原汁原味，而不会因为加热时间长而渗出酸味。但这样，米饭之中也不会浸染太多的菠萝味道。这时候，切小粒的好处就体现出来了。每一口饭都混合了所有配料，所以，吃到嘴里，依旧有酸甜的菠萝香。。。。

食材清单

菠萝 75克

午餐肉 40克

豌豆 20克

米饭 200克

生姜 1小片

大蒜 1小瓣

食盐适量

食用油适量

烹饪步骤(共15步)

1、用料：菠萝75克，午餐肉40克，豌豆20克，米饭200克，生姜1小片，大蒜1小瓣，食盐适量，食用油适量。

第1步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

2、豌豆洗净，焯熟备用。

第2步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

3、生姜洗净，大蒜去皮，拍碎剁成细茸。

第3步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

4、午餐肉切成约0.5厘米见方的小丁，备用。

第4步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

5、菠萝肉切成约0.5-1厘米的小方块。备用。

第5步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

6、炒锅烧热，倒入食用油。

第6步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

7、待油烧至温热，倒入姜蒜末，炒香。

第7步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

8、再将午餐肉倒入锅中，略微煸炒，

第8步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

9、放入焯好的豌豆，翻炒均匀。

第9步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

10、倒入米饭，快速翻炒，并用锅铲将结团的米粒拨散。

第10步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

11、炒到米粒均匀地裹上一层油脂，溢出香味，倒入菠萝丁，快速翻炒均匀。

第11步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

12、加入食盐调味，

第12步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

13、翻炒均匀后即可熄火。

第13步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

14、盛入碗中，压实，

第14步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

15、扣入盘中。趁热食用。

第15步(酸甜好味午餐肉菠萝炒饭的做法)

小贴士：
各食材的用量比例可以随意调整。
炒饭时宜旺火快炒，炒出来的米饭才香。
喜欢菠萝的酸甜味渗入米饭中的，可以多炒一会。

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