胡萝卜豆浆成品图

胡萝卜豆浆

2019/12/24 08:33:40浏览2053 赞217 收藏83

饮品早餐豆浆

我把鹰嘴豆，黄豆、核桃与胡萝卜相结合，加点了一点冰糖，鹰嘴豆比其它豆类更易于我们消化，黄豆可以为更年期的女性朋友补充雌激素，核桃能补脑养颜，所以深受家人的喜欢，都喊着说做少了，而且连与我有相当喜好的不爱吃胡萝卜的了孩子也喜欢上了。下面把做法分享给大家，您也可以用一台豆浆机解决早餐问题。所用食材：黄豆20克鹰嘴豆20克核桃2个胡萝卜1/2个冰糖10克

食材清单

胡萝卜 1/2个

鹰嘴豆 20克

黄豆 20克

核桃 2个

冰糖 10克

烹饪步骤(共7步)

1、准备食材。鹰嘴豆质地较硬，我提前把它泡发了，然后沥水后放进冰箱中冷冻，每次打豆浆时取出马上就可以用。黄豆我用的是干豆。

第1步(胡萝卜豆浆的做法)

2、将黄豆、鹰嘴豆，核桃清洗干净，挑出坏豆，放进豆浆机中。

第2步(胡萝卜豆浆的做法)

3、加入去皮切成块的胡萝卜。胡萝卜建议大家要削掉皮再用。可以减少农药残留。

第3步(胡萝卜豆浆的做法)

4、加入冰糖。有的朋友不喜欢可以不放。或者在饮用时再加白糖也可。

第4步(胡萝卜豆浆的做法)

5、选择干豆模式，600毫升，这个量2-3人喝刚刚好。做出的豆浆略浓，如果想喝更薄一点的，请选择900毫升。

第5步(胡萝卜豆浆的做法)

6、十八分钟后，程序结束，豆浆会自动流入接浆杯中，然后机器会提示您启动清洗烘干模干。

第6步(胡萝卜豆浆的做法)

7、倒入杯中，趁热享用吧！非常的香浓！

第7步(胡萝卜豆浆的做法)

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