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鲍汁香菇成品图

鲍汁香菇

2020/04/06 09:00:21浏览4949 赞689 收藏244

热菜 家常菜

这道菜不仅仅是减肥佳品,更有防癌抗癌增强机体免疫力、促进生长增强血管韧性、清热解渴抗衰老,可以称作是食疗的上品!

食材清单

香菇 8只
西兰花 适量
食用油 10g
鲍汁 10g
蚝油 5g
味精 1匙
鸡精 1匙

烹饪步骤(共6步)

1、西兰花氽水备用。

第1步(鲍汁香菇的做法)

2、蘑菇去柄,打上花刀便于入味。

第2步(鲍汁香菇的做法)

3、热锅油温6成加入鲍汁和蚝油,倒入香菇翻炒,加半碗水焖5分钟左右。

第3步(鲍汁香菇的做法)

4、将香菇翻一面闷5分钟,使其充分入味。

第4步(鲍汁香菇的做法)

5、将香菇摆盘,鲍汁里面勾少量的鸡精味精调匀,淋在香菇上面。

第5步(鲍汁香菇的做法)

6、摆上西兰花就Ok。

第6步(鲍汁香菇的做法)

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