低碳生酮鲈鱼煲成品图

低碳生酮鲈鱼煲

2018/10/13 16:36:03浏览508 赞92 收藏41

食材清单

鲈鱼 1条

洋葱 1/4个

姜 2片

蒜 2瓣

香菜 2根

小米辣 3个

盐 5克

无糖酱油 2勺

黄豆酱 1勺

料酒 2勺

赤藓糖醇 5g克

烹饪步骤(共9步)

1、鲈鱼处理干净，切成块，放入所有调料拌匀，放进冰箱腌制1个小时

第1步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

2、记得放冰箱

第2步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

3、切一下配菜1

第3步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

4、配菜2备用

第4步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

5、猪油热火，放入配菜1

第5步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

6、炒香放入腌制好的鱼

第6步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

7、放入除了香菜以外的配菜2

第7步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

8、再倒入腌鱼的酱汁，再加一点水，少一点，盖上锅盖焖8分钟，最后撒上香菜就可以了

第8步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

9、超级简单又好吃的鲈鱼煲就做好了～

第9步(低碳生酮鲈鱼煲的做法)

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