零失败黑胡椒洋葱马苏里拉芝士司康【生酮友好】(低碳无糖)

2019/02/23 11:48:33浏览859 赞164 收藏99

咸香可口，停不下来！实在太美味！
非生酮朋友:
低筋面粉150克替换
杏仁粉+椰子面粉+亚麻籽粉＝150克
白砂糖10克替换赤藓糖醇10克

食材清单

杏仁粉 120克

椰子面粉 20克

黄金亚麻籽粉 10克

洋葱半个

马苏里拉芝士 30克

黑胡椒碎适量

欧芹碎少许

罗勒叶碎少许

盐一小撮

赤藓糖醇 10克

泡打粉 3克

牛奶适量

液体油(橄榄油，亚麻籽油等) 35克

1、所有粉类，糖，盐，泡打粉拌匀加入液体油脂(可选你喜欢的任何油脂)，切拌成松散的玉米粒大小块状，不需要均匀，有干粉也没事

2、洋葱切薄片马苏里拉芝士如果是碎直接用是块状的话切成1CM左右小丁建议用块状芝士，口感好洋葱和芝士一起拌入

3、预热200℃ 10分钟烤15-20分钟(各家烤箱脾气不同，请自行调整)

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