养颜补血糊：红豆红枣血糯米糊（破壁机）

2020/03/02 16:02:17浏览9548 赞1578 收藏691

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。
红豆养心补血去水肿，红枣益血滋补。
用这三种食材搭配在一起制作的甜品米糊特别好喝！

食材清单

红豆 60克

血糯米 35克

灰枣 5颗

炼乳或白糖适量

水 900ml

1、主料：红豆60克，血糯米（不是黑米、紫米）35克，灰枣5颗。材料洗净，灰枣去核。

2、主料放进破壁机，加水900毫升，选择“米糊”模式。

3、最后加入适量炼乳或白糖，按“点动”键混合均匀即可。

4、特别适合女士的一款甜品米糊，超好喝。

小贴士：
炼乳或白糖最后加入，不然容易糊底。

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