翡翠黄瓜鸡蛋汤（无油减肥版）

2019/02/18 19:40:55浏览7314 赞979 收藏504

减肥人士必备晚餐不要再啃黄瓜，吃生西红柿啦，没有一滴油，也不放一滴酱油的黄瓜鸡蛋汤鲜美可口，营养又健康，肠胃零负担，几分钟就搞定，做起来～

食材清单

鸡蛋 1个

草黄瓜 2根

虾米半小碗

虾皮半小碗

绿辣椒小半个

盐 2小勺

五香粉小小半勺（没有可不加不太有影响）

1、准备好食材，进锅前留影合照～

2、黄瓜切成薄片，辣椒切小粒，鸡蛋打散，虾皮虾米洗净。

3、锅中添水（一碗半汤碗），倒入黄瓜片

4、待水沸腾

5、跳水三人组：辣椒、虾皮、虾米下锅

6、搅散的鸡蛋倒入，搅鸡蛋的碗盛点锅里的汤，再倒入锅中，不浪费一丢丢蛋液

7、水开放盐，出锅。咸淡掌握不好的可以少量多次加盐啦

小贴士：
1.一定不要加酱油，也不需要加油，没有五香粉也可不加，清淡很好喝，有黄瓜的清香，加了虾米和虾皮补钙又鲜美，真的很好喝，很快手简单的一个清汤，喝完肠胃非常轻松