蔬果蜜汁沙拉

2019/10/16 07:44:45浏览9829 赞1748 收藏545

夏季，蔬果品种最全。喜欢的蔬果取几种，添加用蜂蜜加芝麻油调制成的沙拉酱拌一拌，成品好吃又健康。

食材清单

圆白菜 80g

胡萝卜 50g

苦瓜 50g

香瓜 100g

圣女果 50g

木耳 30g

蜂蜜适量

芝麻油适量

1、圆白菜、胡萝卜洗干净切成片。

2、香瓜洗干净切成厚片。

3、苦瓜洗干净切成厚片。

4、圣女果洗干净。

5、圆白菜、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水。

6、木耳提前泡发，入锅焯水后捞出沥干水。

7、苦瓜入锅焯水后捞出沥干水。

8、容器中加蜂蜜、芝麻油搅拌均匀成蜜汁沙拉酱。

9、木耳、苦瓜、圆白菜、胡萝卜放到容器中。

10、香瓜放到容器中。

11、圣女果放到容器中。

12、添加蜜汁沙拉酱搅拌均匀。

13、即可享用。

小贴士：
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、沙拉酱依据个人口味调制。

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