生菜绿豆豆浆排毒去火

2018/09/23 16:37:44浏览9500 赞1554 收藏567

豆浆

这奇怪的组合。假期里大鱼大肉后导致体内火气旺盛可以喝一杯这个。口感还行。颜色很夏天叭。一人份的。

食材清单

绿豆 15克

黄豆 20克

生菜 70克

水约500ml

烹饪步骤(共3步)

1、食材全家福

2、放入破壁机。选择五谷杂粮键30分即可。

3、夏天的感觉。

小贴士：
养生功效:香脆可口的生菜也是一款排毒功能很强的食材,生菜中有大量的纤素,多吃生菜有利于把肠道中的废物排出体外。果在在少吃其他食物的基础上,多吃生菜,就可以逐渐降低血液中的胆固醇。另外,生菜还可以清除因为假期里多食大鱼大肉导致的体内火气,绿豆也具有清热解毒、止渴利尿等功效。生菜、绿豆和黄豆制作的豆浆具有排毒、去火的养生功用。

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