儿童餐焖饭

2019/10/22 12:06:11浏览9021 赞1010 收藏594

小盆友挑食，很多蔬菜不吃，饭菜一起煮，通通吃光光。比炒饭好，没有那么多油。

食材清单

大米 1杯

热狗肠 2条

胡萝卜半根

椰花菜 1/5个

玉米粒 1把

青豆 1把

食盐 1/8茶勺

生抽 1勺

韩国黄豆酱 1勺

香油几滴

食用油 1勺

1、热狗肠切成小块，如上图。

2、椰花菜洗净，手撕成小块，尽量小块点好煮熟，加入生抽，拌匀。

3、胡萝卜切丁。

4、准备好玉米粒和青豆，我用的速冻的，无需解冻直接倒入电饭煲里。

5、所有食材倒入电饭煲里，盖上锅盖，按下煮饭键，20多分钟，电饭煲“叮”的一声，煮好后拌一拌。

6、开吃。

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