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黄瓜蜂蜜饮成品图

黄瓜蜂蜜饮

2019/04/10 13:11:02浏览5050 赞705 收藏423

饮品

黄瓜作为一种蔬菜,含有丰富的维生素,例如维生素C,能够提高人体免疫力,同时它这种抗氧化作用能够起到抗肿瘤的作用。黄瓜含有丰富的维生素E,能够延年益寿。同时黄瓜也可以当水果食用,即使是糖尿病人也可以食用(不加蜂蜜等糖类)。

食材清单

黄瓜 1根
蜂蜜 适量

烹饪步骤(共9步)

1、黄瓜一根洗干净削皮,蜂蜜我用的是椴树蜜。其他的也行,只要保证货真价实。假的蜂蜜还不如直接吃白砂糖。

第1步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

2、黄瓜切小块。

第2步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

3、放进榨汁机里,加凉白开至700ml水位线。我这是三杯的量。可以酌情减少。再多杯的话就要加多黄瓜了。

第3步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

4、启动榨汁机。打一分钟,啥都能打好了。

第4步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

5、用漏筛过滤一遍。接受果渣就不要过滤。

第5步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

6、过滤出来的渣很细腻了。

第6步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

7、把表面的浮沫撇掉。然后用干净无水无油的羹匙舀蜂蜜进果汁里,依次调匀。

第7步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

8、餐厅灯的倒影,无意给果汁做了个美美造型。

第8步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

9、妈妈一杯,大宝一杯,二宝一碗。夏天多吃黄瓜降暑解热。装进干净的饮料瓶里,冷藏起来。外出回到家来一瓶,爽,透心凉心飞扬。

第9步(黄瓜蜂蜜饮的做法)

小贴士:
黄瓜冷藏过再用来打汁,喝起来更带瘾。

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