核桃燕麦豆浆成品图

核桃燕麦豆浆

2019/03/04 18:19:37浏览2551 赞382 收藏213

大豆中的卵磷脂具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用；燕麦具有抗细菌、抗氧化的功效，可在春季增强人体的免疫力、抵抗流感。

食材清单

燕麦 20克

黄豆 50克

核桃仁 15克

清水 1000毫升

烹饪步骤(共1步)

1、准备好所有食材。

第1步(核桃燕麦豆浆的做法)

小贴士：
消化不良者应少食。

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