凉拌豇豆胡萝卜花成品图

凉拌豇豆胡萝卜花

2019/08/05 11:07:31浏览4261 赞702 收藏352

凉菜家常菜

食材清单

豇豆适量

胡萝卜一根

蒜适量

红辣椒粉适量

油适量

盐适量

酱油适量

烹饪步骤(共12步)

1、适量豇豆备用。

第1步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

2、胡萝卜和大蒜备用。

第2步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

3、豇豆洗净控水。

第3步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

4、锅中入水煮沸放入豇豆，滴几滴油颜色更漂亮。

第4步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

5、胡萝卜改花刀切片。

第5步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

6、焯水后一同过凉。

第6步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

7、淋干水分装入盘中。

第7步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

8、大蒜捣成泥。

第8步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

9、放入蒜泥和红辣椒粉用热油淋入，加盐，酱油。

第9步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

10、搅拌均匀即可装盘。

第10步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

11、美美的快手菜低脂又健康。

第11步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

12、成品图。

第12步(凉拌豇豆胡萝卜花的做法)

小贴士：
现吃现拌，营养口感棒棒哒！夏日必备款！

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