【低卡！】荞麦豆角土豆焖面|简单快手！好吃到舔碗！

2019/08/18 09:57:18浏览7272 赞1106 收藏718

减肥期间买来很多黑麦荞麦面，补充碳水，水煮凉拌吃腻了，试着做了焖面意外好吃！用荞麦挂面就可以做的豆角焖面，粗粮低脂，简单快手！好吃到舔碗！

食材清单

黑麦荞麦面 50克（大拇指粗的一小把）

土豆 1个

豆角 100克

姜丝 1片

植物油 2克

韩式辣酱 1小勺

咖喱粉 1小勺

一品鲜酱油 3勺

黑胡椒一丢丢

1、最后加一丢丢黑胡椒粉和食材一起搅拌一下关火，让荞麦面在汤汁里吸收下，等待15分钟。就可以吃啦～微辣的酱汁，好吃到舔碗

小贴士：
荞麦面不容易吸收汤汁，关火后让荞麦面在汤汁中静置15分钟吸收。

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