减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼成品图

减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼

2018/10/24 18:17:29浏览4504 赞743 收藏233

赶时间的早上就用三明治机做一个简单方便的减脂早餐，所有的材料搅拌搅拌放进三明治机里就可以了，很适合上班减脂党~ 。

食材清单

燕麦片 50克

鸡蛋 1个

牛奶 20克

香蕉 1根

烹饪步骤(共7步)

1、食材牛奶没放进来哈，香蕉用熟透的比较好吃

第1步(减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼的做法)

2、放入料理机搅打成泥，牛奶不要加太多不要太稀

第2步(减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼的做法)

3、三明治机用华夫饼盘，烤盘刷一点点橄榄油，把面糊倒入盘中，用勺子整平一下，盖上盖烤5分钟左右

第3步(减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼的做法)

4、到时间就取出来备用

第4步(减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼的做法)

5、准备淋上自己做的酸奶

第5步(减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼的做法)

6、当然淋上蜂蜜也是可以的

第6步(减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼的做法)

7、撒上麦片脆坚果就大功告成啦

第7步(减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全