微波炉 粥 紫薯山药粥 山药粥 紫薯粥 紫薯山药豆浆 紫薯山药泥
紫薯山药粥是一种味道鲜美的养生粥,它口感软糯细滑,营养价值极高,既能调理脾胃,又能滋补身体。
1、准备好所有食材;
2、大米淘洗干净备用,将山药和紫薯去皮,切5毫米大小的丁;
3、微波适用深盘中加入大米和水,加盖留孔,放入微波炉,用微波最大火力加热10分钟至煮开;
4、取出,加入紫薯和山药丁,加盖留孔,转微波中火火力继续加热40分钟;
5、煮好之后,取出,最后按照个人口味调入食盐或白糖即可。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。