减脂午餐成品图

减脂午餐

2019/01/31 09:27:46浏览2194 赞356 收藏217

减肥快手菜便当

今天家里寄了好吃的晒肉，就没有吃主食了

食材清单

鸡蛋 2个

韭菜 100克

菠菜 1把

白菜 20片

鸡排 1只

烹饪步骤(共2步)

1、多吃维生素，促进肠道蠕动

第1步(减脂午餐的做法)

2、鸡排和韭菜鸡蛋饼放在电饼档上煎很方便

第2步(减脂午餐的做法)

小贴士：
这个减脂餐除了有晒肉和无碳水，基本上是合格的

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