营养补血的鲫鱼汤成品图

营养补血的鲫鱼汤

2019/10/09 07:27:13浏览5438 赞902 收藏295

家常菜补血

太多没更新汤了，这道超简单又营养的汤你们一定要试试

食材清单

鲫鱼 2条

山药 1根

红枣 10颗

烹饪步骤(共5步)

1、把鲫鱼洗干净后要沥水干净放在锅里煎不沥水干净怕弹油。煎到两面金黄就可以关火

第1步(营养补血的鲫鱼汤的做法)

2、把山药去皮斜切

第2步(营养补血的鲫鱼汤的做法)

3、然后再把鲫鱼和山药全放在砂锅里再加水，水可以加多点最后放几颗红枣

第3步(营养补血的鲫鱼汤的做法)

4、大火煮沸后调中小火熬煮2个小时

第4步(营养补血的鲫鱼汤的做法)

5、熬到最后汤很浓郁的连山药都超好吃

第5步(营养补血的鲫鱼汤的做法)

小贴士：
这个我熬都不用下盐，你们可以根据自己口味下一点

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