枸杞菜一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用,用眼过度者、老人更加适合。
1、枸杞菜洗干净备用。
2、瘦肉洗净剁碎备用。
3、锅里水煮开,加入适量油,把枸杞菜放入煮开(1小时)
4、把瘦肉放入打散,煮30分钟。加入适量盐和鸡精调味,即可。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
小贴士:
枸杞菜别名:地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头.
禁忌人群:不适宜外感实热、脾虚泄泻者食用。