大多宝宝感冒都是受寒引起的,尤其阴虚或内热的状况下,一受寒就会马上感冒。寒不断往里走,引起咳嗽,大多咳嗽最初都是寒咳。
如果咳嗽时流清鼻涕,涂白色的泡沫痰,这就是寒咳的主要表现。这时一定要用具有温热功效的食疗方。
止咳食疗的使用上,大家要对症。只要对症,食疗的效果才能更好的发挥出来。
食疗的选择上,大家要牢记,不要宝宝一咳嗽,就吃寒凉的,清热润肺的食疗,而是要以温热的止咳方。
1、陈皮水一般取一片陈皮,加500毫升水大火煮开,再换小火煮5分钟左右。放温后喝下去,对处理感冒初期的症状效果特别好。 有内热或阴虚的时候,一受寒感冒,咽喉就很容易红肿疼痛,这时也特别容易咳嗽。同样用陈皮水进行处理,不仅感冒的症状会消失,咽喉肿痛、咳嗽的症状也同样会消失。 ‼️这个方法不仅小朋友需要用,成人更是要使用。很多人一感冒咽喉肿、咳嗽就喝具有清热效果的食疗或直接打针吃药,这样做没有把寒气驱除,下一次感冒时就会来得更猛烈。 所以,感冒初期,咳嗽初期,都可以试试陈皮水。 陈皮最好选3年以上的老陈皮,如果没有,自己家吃完橘子,把橘子皮晒干,然后在阴凉处存放,需要时,拿出来用也可以的。我们主要取陈皮的温热效果。 如果家里没有陈皮,用新鲜的橘子皮煮水,也可以,只是新鲜橘子皮理气的效果差一些。
2、寒咳的食疗,还可以吃烤橘子。
3、盐蒸橙子。或者直接把橙子肉取下来,加上梨、苹果等一起煮水,做成水果羹,也适合这个季节作为止咳的食疗使用。
4、咸金桔如果家里有咸金桔,也可以取咸金桔泡水,也有温热止咳的效果。
5、在金桔大量上市的季节,你可以买一些金桔回来,洗净,然后一层金桔一层盐,把金桔放入密封罐封存,放置半年至一年后,咸金桔就可以吃了。 用这个方法制作的咸青柠或者咸柠檬,每次咳嗽时取一到两片泡水也同样具有止咳功效。
6、金桔酱或蜂蜜柠檬泡水喝。 做法是把金桔切开,然后加适量水、冰糖熬煮,煮至金桔软烂,汤汁粘稠即可装入瓶中。放温后,加入蜂蜜,密封放入冰箱中,需要的时候再拿出来喝。 ‼️因为里面有蜂蜜,2岁以下的小宝宝不能喝哦!
7、苏叶水 苏叶,也有很强的温热效果,在寒咳阶段,用苏叶煮水止咳效果也很好。
8、花椒炖梨 梨是寒凉的,但花椒是温热的,煮梨水时加一些花椒,就能起到温热的效果。一般一个大梨放3-5颗花椒即可,不需要太多。
9、大蒜水 大蒜水也是处理寒咳超级有效的方法。
10、枇杷花 枇杷花是温性的,对处理受寒咳嗽特别有效。 但是大家一定要记得,用于寒咳的枇杷花一定要是没有开放的花蕾,这样的枇杷花才能处理寒咳。 那些已经开放的白色枇杷花瓣,就不是温性,而是寒性的了,用开放的白色枇杷花煮水,只能处理热咳,而不能用于处理寒咳哦! 枇杷同样也是寒性的,用于肺热咳嗽更有效。 川贝枇杷露除了典型热咳,咳嗽非常厉害可以用,拿不准的情况下,千万不要随便吃哦!否则寒上加寒就麻烦了。