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清热下火的莲藕汤成品图

清热下火的莲藕汤

2019/05/09 10:25:25浏览1554 赞243 收藏146

莲藕的功效:莲藕是一种能清热生津、止渴除烦、凉血、散瘀、止血的中药,也可以叫它光旁。夏天一消暑靓汤

食材清单

莲藕 500克
猪骨(鸡脚都可以) 350克
绿豆 30克
3片
陈皮 1片

烹饪步骤(共4步)

1、骨头最好飞飞水去去血沫,其实用鸡脚也可以,随你喜欢

第1步(清热下火的莲藕汤的做法)

2、莲藕去皮,切成块备用,绿豆忘了拍照片

第2步(清热下火的莲藕汤的做法)

3、材料全部放进锅里,开火煲大概一个小时,水开后转小火,差不多可以的时候再放盐,少许糖调味

第3步(清热下火的莲藕汤的做法)

4、汤中放了陈皮,所以绿豆就不会太寒凉,大人小孩都可以喝,汤料又吃,最爱莲藕

第4步(清热下火的莲藕汤的做法)

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