红薯布朗尼|无糖不加面健康早餐

2019/02/15 09:05:06浏览4794 赞957 收藏603

红薯的别样吃法呀，美味、低脂、营养！

食材清单

可可粉克

六鳌蜜薯 1个

奶粉/纯牛奶 2勺

燕麦随意

每日坚果 1袋

亚麻籽油 1勺

1、准备以上食材，红薯去皮蒸熟。奶粉可以直接用纯牛奶倒入。可可粉可以不加(主要是巧克力口味)

2、蒸出来的热红薯和燕麦捣在一起。

3、把所有东西捣在一起！然后倒一勺亚麻籽油随便什么你喜欢的油，拌匀，不匀怎么办？无所谓就是这么放荡不羁在做饭！

4、磨具铺好油纸，倒入混合泥，坚果一颗颗压好，非常好玩^O^烤箱180度15-20分钟出。

5、出炉切了……

6、拍特写装x……

小贴士：
没有，我的食谱几乎都零技术含量。谢谢收看。

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