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养生豆浆之冰糖银杏豆浆(破壁机)成品图

养生豆浆之冰糖银杏豆浆(破壁机)

2019/10/01 10:09:00浏览5686 赞991 收藏325

豆浆 甜品 早餐

这款豆浆含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E、钙和铁等,对恢复体能有所帮助。
银杏的营养非常丰富,含有粗蛋白、脂肪、矿物质、粗纤维和多种维生素。
该配方为一人食的量,人多按比例加。

食材清单

黄豆 40克
银杏(白果) 10克
冰糖(可不放) 3克

烹饪步骤(共3步)

1、将黄豆泡好,备用;

第1步(养生豆浆之冰糖银杏豆浆(破壁机)的做法)

2、银杏仁洗净去膜,去芯。担心破壁机煮不熟的同学,可以提前把泡好的豆子和银杏一起煮15-20分钟。

第2步(养生豆浆之冰糖银杏豆浆(破壁机)的做法)

3、将泡好的黄豆放入破壁机中,再放入银杏仁,加入300-350克清水,按下豆浆键,煮至提示豆浆做好。冰糖可加,可不加,尽量不加吧,健康些。

第3步(养生豆浆之冰糖银杏豆浆(破壁机)的做法)

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