这款豆浆可以预防甲状腺肿，降低血压和胆固醇，还能预防各类心脑血管疾病的发生。

食材清单

烹饪步骤(共3步)

1、将黄豆在清水中浸泡4小时；

2、海带洗干净，也浸泡4小时以上

3、担心破壁机煮不熟的同学，可以把海带和黄豆提前煮十几分钟，然后一起放入破壁机中，加入适量清水和盐。按下豆浆键搅打，完成即可。

小贴士：
咸口的豆浆，喝不惯的同学不要尝试，虽然它很有营养。

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