养生红枣豆浆

2018/09/16 09:25:56浏览6194 赞958 收藏305

简单美味，有营养。

食材清单

红枣 10克

黄豆 10g

燕麦米 10g

1、1.首先准备食材，黄豆，燕麦米和红枣，我用的是红枣片，也可以用普通干枣，这里的用量也比较随意，干豆类的总体重量维持在20克左右即可，可以根据各位做适当调整，将食材提前4小时以上浸泡。

2、2.食材完全泡发，膨胀到没有硬芯的状态即可，当然如果时间不充裕可以直接用干豆进行榨汁，效果也很好，将完全泡发的食材放入东菱轻食杯中。

3、3.加入适量清水。

4、4.配方给出食材用料个人觉得将水加到最高水位线比较合适，当然也可以根据个人口味做适当调整，只要不超过最高水位线即可。

5、5.开启东菱轻食杯，选择豆浆功能，耐心等待20分钟即可。

6、6.时间到，滴滴的指示音响起，美味的红枣豆浆就完成了，加一点点糖，太美味了。

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