元气减肥果蔬汁成品图

元气减肥果蔬汁

2019/07/13 16:17:06浏览5174 赞703 收藏383

昨天去种了两颗牙，虽然医生说吃点阿莫西林，三小时后可以正常吃饭喝水，清淡点就行。不过你想医生在你牙床上钻了半天，缝合的牙龈还在肿痛，怎么可能有胃口吃饭，所以我决定趁机清理一下肠胃，喝两天果蔬汁减减肥。
黄瓜和苦瓜不用说了，不加猕猴桃了，买个白心的火龙果。
我知道火龙果有三种颜色，是那年到元江去买三年芒，芒果园的主人小胖说家里现在还种了很多火龙果，real便宜，我们并不打算多买，所以让他失望了。他告诉我们最好吃的火龙果是黄色的，周围几乎没有，台湾好像有种植。当然那是好几年前，现在市场上也不多见，有没有人种植我也没去了解。
红心火龙果含天然花青素，食用后可保护肝脏系统，白心火龙果的糖分比较少，适宜减肥。

食材清单

黄瓜一根

苦瓜 4分之1根

火龙果 3分之1个

烹饪步骤(共9步)

1、长在植株上的火龙果（图片不是我拍的）

第1步(元气减肥果蔬汁的做法)

2、如此美丽（图片不是我拍的），却是像动物一样长着角的植物

第2步(元气减肥果蔬汁的做法)

3、黄色的火龙果（图片不是我拍的）

第3步(元气减肥果蔬汁的做法)

4、南美洲的黄色火龙果（图片不是我拍的）

第4步(元气减肥果蔬汁的做法)

5、火龙果给我的感觉像是漫画里的哪咤

第5步(元气减肥果蔬汁的做法)

6、像大圣悟空

第6步(元气减肥果蔬汁的做法)

7、原材料图

第7步(元气减肥果蔬汁的做法)

8、当时没想着拍照，顺序说说吧： 1、黄瓜、苦瓜切小块，焯水15秒捞出来 2、把焯过水的黄瓜、苦瓜和鲜切的火龙果肉放入破壁机，加入温开水，选果汁功能，两分半钟即可

第8步(元气减肥果蔬汁的做法)

9、用杯子或者瓶子装起来，饿的时候喝。

第9步(元气减肥果蔬汁的做法)

小贴士：
做出来的果蔬汁没有一点儿苦味

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