清热解暑饮夏季滋润干燥汤夏季祛火，夏季无名长痘夏季嘴唇干裂

2018/10/20 08:44:22浏览6866 赞1220 收藏831

最近对天气莫名的容易上火，冒痘，嘴唇还容易干裂，祛湿的同时，还需要一些滋润的汤水来补充。这款汤水就有很好的滋润和祛湿功效。
作为广东人，我们常常用木棉花来祛湿，白扁豆祛湿。海底椰润肺润肤，对咽喉好。灯心草祛心火，安神。粉葛排毒美颜，美白效果好。
沙参润肺滋阴，茅根滋润

食材清单

海底椰适量

沙参适量

白扁豆适量

木棉花干适量

茅根适量

粉葛 2片

灯心草适量

1、准备好所有材料。（白扁豆要炒）

2、大火煲25分钟，小火30分钟。加冰糖饮用，可以作为冻饮喝，味道很好。

3、有兴趣加入美食群，请备注下厨房。

小贴士：
可以放入冰箱，加入冰糖做成冻饮，清热解暑。老少都爱。
白扁豆一定要炒。

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