无油鸡米花成品图

无油鸡米花

2020/01/12 17:12:57浏览9489 赞1033 收藏421

食材清单

鸡腿肉 2块

面包糠适量

鸡蛋 1个

盐一丢丢

淀粉一丢丢

黑胡椒适量

辣椒粉

烹饪步骤(共4步)

1、鸡腿肉洗净，控干加入料酒、酱油、黑胡椒粉，给它做个按摩，可以放一点点盐。腌制2-3小时入味。

第1步(无油鸡米花的做法)

2、鸡腿肉腌好后加一些淀粉，打一个鸡蛋，想吃一点点辣味的放一丢丢辣椒粉，味道会更美味，拌匀。

第2步(无油鸡米花的做法)

3、拌好后裹上面包糠，放入空气炸锅200度6分钟，中间翻个面

第3步(无油鸡米花的做法)

4、完美出锅，无油，健康，少盐，味道还不错哦

第4步(无油鸡米花的做法)

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