烤蔬菜猪里脊

2019/05/30 09:49:34浏览3999 赞520 收藏198

第一次烤蔬菜不知是什么味道，烤过里脊，很嫩，但是觉得不如五花肉好吃，但是脂肪少啊。所以这次来个蔬菜配里脊，非常健康有营养。烤到一半，香味充满整个屋子。里脊肉很好熟，肉熟了，土豆还没熟，所以要时间长一点。
另外，每次做东西吃，都要中途尝一下，剩下的就不多了

食材清单

猪里脊适量

土豆一个

西兰花半个

胡萝卜一个

杏鲍菇 3个

洋葱适量

料酒一小勺

盐

五香粉

胡椒粒

食用油一小勺

1、猪里脊切片，放入盐，五香粉，料酒和胡椒粒腌制半小时

2、土豆切条，西兰花洗净控水

3、杏鲍菇切片

4、洋葱适量

5、胡萝卜切丁

6、将所有蔬菜放入食品袋中，加盐，胡椒粒，和一勺食用油，混合均匀

7、将蔬菜铺在下面，里脊铺在表面，烤箱预热，180度左右，大概40分钟左右

8、中途搅拌一下，顺便加了我喜欢的豆皮，另外蔬菜水分一定要控干，我的蔬菜出了很多水，我倒掉了，干一些会比较好吃吧，另外把温度调到200度

9、最后蔬菜软一点好吃，入味，反倒是豆皮，嘎嘣脆

10、被我吃光光，大胃王

小贴士：
烤箱10升，蔬菜放不下，放了一半多，剩下的放冰箱冷藏等到下次再烤