煎 香煎鸡胸肉 鸡胸肉 香煎 炒鸡胸肉 叉烧鸡胸肉
减肥期间最喜欢的一道菜
1、把鸡胸肉切成片比较好熟,厚的可以片薄一些
2、姜、蒜切末加进去
3、放入生抽、耗油、料酒、黑胡椒粉
4、给鸡肉做个按摩,腌制20-30分钟
5、放一丢丢油到锅中,油热放入鸡肉煎熟就可以了