杂蔬鸡胸肉饼成品图

杂蔬鸡胸肉饼

2019/01/22 20:54:21浏览5949 赞698 收藏274

营养+高蛋白+低脂+美味！

食材清单

鸡胸肉 1块

胡萝卜半根

西兰花几朵

玉米粒一份

耗油、生抽、料酒、淀粉各一勺

盐，白胡椒各半勺

烹饪步骤(共3步)

1、西兰花、胡萝卜切成小碎，鸡胸肉搅成泥，放入调料。

第1步(杂蔬鸡胸肉饼的做法)

2、搅匀后团成饼状，少油小火慢慢煎。

第2步(杂蔬鸡胸肉饼的做法)

3、好想吃~

第3步(杂蔬鸡胸肉饼的做法)

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