蓝莓山药

2020/06/10 11:02:58浏览491 赞60 收藏41

夏日甜品补脾去湿哦(´-ω-`)…

食材清单

山药 400克

牛奶 80克

白砂糖 2勺

炼乳 2汤匙

蓝莓酱 100克

1、把买好的山药去皮，蒸熟（用筷子插一下软了就可以啦），放在盘子里压成泥。

2、放入半袋牛奶和100克白砂糖，喜欢甜的可以多放，牛奶一边搅拌一边倒入。

3、放入150克炼乳，因为炼乳也是甜的所以不爱吃甜食的朋友们可以少放点。

4、最后放入200克蓝莓酱搅拌均匀放进冰箱冷藏1小时就可以啦…

5、这是我的成品…虽说不好看→_→但是很好吃(｢･ω･)｢嘿小朋友们喜欢的夏日甜品送给你们真的很简单的健康美食

小贴士：
其实只要山药蒸熟剩下的东西都可以根据自己喜好放多少→_→不需要担心啦…

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