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烤箱版烤鱼成品图

烤箱版烤鱼

2018/11/23 11:12:05浏览4674 赞819 收藏507

视频菜谱 烤箱

今天的照片不太好看,有点乱,不过味道还是可以的。一般来说,鱼呀肉呀这些荤菜里的配菜,比鱼肉更好吃,所以这道烤鱼我的配菜扑扑满,要不是发菜谱得拍照,用筷子扒拉出鱼头鱼尾,你根本不会知道这烧的是鱼!
  本来这道烤鱼是香辣味的,但公公婆婆不吃辣,所以半条辣的,半条不辣,用锡纸做了个“鸳鸯烤盘”,就可以一次烤两种口味的鱼了。
  烤箱菜的特点就是省事,这鱼腌一下,配菜炒一下,就可以烤了,所以我喜欢烤箱菜。

食材清单

芦鱼 1条
白菜 5叶
土豆 1个
1段
西葫芦 半根
杏鲍菇 半根
鲜香菇 10朵
蘑菇 10朵
酸菜鱼调料包 半包
豆豉 100克
蚝油 1大勺
生抽 1大勺
1小勺
白砂糖 1大勺
干红椒 5个
花椒 少许
八角 3个
洋葱 1/4个
蒜末 1大勺
葱花 1大勺
姜末 1大勺
食用油 100克

烹饪步骤(共11步)

1、​鱼劈成两半,清洗干净血污和鳞片。买鱼的时候让老板给我把鱼劈开了,因为我要做两种口味,所以两片鱼完全分开了,如果只做一种口味,可以不用劈断​,成品会美观些​。

第1步(烤箱版烤鱼的做法)

2、鱼背割几道口子,不要切断​。​

第2步(烤箱版烤鱼的做法)

3、用盐正反面抹一抹,腌制15分钟​。​

第3步(烤箱版烤鱼的做法)

4、用锡纸做两个纸盒并列在深烤盘中,分别放上半条鱼​。烤箱230℃上下火预热后烤15~20分钟​。​

第4步(烤箱版烤鱼的做法)

5、100克油小火加热,下花椒八角炸香,倒出一半的油量,再下干红椒炸香,滤去香料​。​

第5步(烤箱版烤鱼的做法)

6、分别在鱼身上刷上多多的香料油,左边是不辣的油,右边刷的是辣的油​。​

第6步(烤箱版烤鱼的做法)

7、剩下的油入锅加热,下葱姜蒜末、洋葱丝、豆豉炒香,辣味的再加酸菜鱼调料炒匀​。

第7步(烤箱版烤鱼的做法)

8、下所有的蔬菜(辣和不辣的分别炒),再加蚝油、生抽、糖等调味,加水煮开​。可以再尝尝味道,不够再调整​。​

第8步(烤箱版烤鱼的做法)

9、煮好的蔬菜连汤汁盖在鱼身上,汤汁最好浇在鱼身的割口中​。烤箱改成上下火165℃,烤15分钟​。

第9步(烤箱版烤鱼的做法)

10、出炉啦,好香呀​!我和女儿晚饭都没吃,1 人半瓶啤酒,就着半条烤鱼,就完全​饱了。​

第10步(烤箱版烤鱼的做法)

11、喜欢我的菜谱别忘了交作业哟!欢迎关注我的个人美食公众号“眉记”。

第11步(烤箱版烤鱼的做法)

小贴士:
视频中没有放糖,成菜口感偏酸,,所以在食材清单中加了一勺糖,不喜欢甜的可以不加,调味总得根据自己的口味来。

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