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生酮减肥早餐成品图

生酮减肥早餐

2018/10/06 10:11:21浏览3593 赞570 收藏323

减肥 早餐

本周早餐酮流感期已过,成功度过戒断反应由于每天喝纤姿饮总是有很强的饱腹感,对碳水和糖没有任何渴望了。天天吃肉,已经对肉没太多欲望了。

食材清单

鸡蛋 2个
2克

烹饪步骤(共6步)

1、星期一

第1步(生酮减肥早餐的做法)

2、星期二

第2步(生酮减肥早餐的做法)

3、星期三

第3步(生酮减肥早餐的做法)

4、星期四

第4步(生酮减肥早餐的做法)

5、星期五

第5步(生酮减肥早餐的做法)

6、星期六

第6步(生酮减肥早餐的做法)

小贴士:
每日中午肉与菜的比重为1:2

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