日常减肥早餐成品图

日常减肥早餐

2019/12/18 23:39:22浏览1867 赞210 收藏110

记录一下日常减肥吃的早餐，不光是为了减肥，更多是为了健康。
建议大家收藏，在不知道做什么早餐的时候可以做个参考。

食材清单

一般看冰箱有什么菜随意搭配

牛奶、鸡蛋每日必吃的两样

烹饪步骤(共7步)

1、无油煎蛋、高钙奶粉、切片黄瓜

第1步(日常减肥早餐的做法)

2、高钙奶粉、青枣、手抓饼皮

第2步(日常减肥早餐的做法)

3、玉米、大列巴、鸡蛋、葡萄、牛奶

第3步(日常减肥早餐的做法)

4、玉米、西兰花、水煮蛋

第4步(日常减肥早餐的做法)

5、手抓饼皮、橘子、凉开水

第5步(日常减肥早餐的做法)

6、草莓、水煮蛋、全麦面包、凉开水

第6步(日常减肥早餐的做法)

7、水煮蛋、牛奶、苹果、玉米

第7步(日常减肥早餐的做法)

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