黑豆浆软面包,用色拉油代替黄油,吃起来负担也小,立秋开启养生模式
1、所有中种材料混合,牛奶逐步加入,混合均匀即可,装保鲜袋放冰箱冷藏15小时以上。
2、黑豆我买的有机黑豆,经常磨豆浆喝。
3、这个配方用量不多,60克豆浆,黄豆浆也可以,自己喜欢就好。豆浆我用的破壁机较细腻,如豆浆机最好过滤一下)
4、主面团除油以外,所有材料放入厨师机,中种撕成小块,先用慢速和面二分钟,再三档十分钟,检查出膜状况,加入油揉一会儿改四档揉致出膜。(夏季液体都是冰箱冰过,温度不要超过28度)
5、取出面团团圆,松弛20分钟,分割15个小面团,每个约61克,滚圆,盖保鲜膜再松弛20分钟。
6、取一个小面团拍扁,擀成长椭圆形。左右各向中间三分之一处对折,再擀成牛舌形,上下都向中间卷起。
7、翻过来放入烤盘,依次将所有面团做好,放入烤盘留点空隙。
8、用刀割口放入烤箱上部,底部放一碗热水,发酵40分钟左右。
9、发酵致二倍大,表面筛上高粉,烤箱预热上下管170度。
10、烤20分钟,注意观察,表面上色后盖锡纸。每个烤箱不一样,根据自家烤箱调整
11、用中种做的就是柔软口感好
12、这款面包低糖低油非常健康。
小贴士:
这个配方也是二个450吐司的量