豆浆 五谷豆浆 五谷饭 五谷粥 豆浆 五谷养生粥
1、黄豆,黑豆,红豆/赤豆,黑米,去核红枣,核桃仁,枸杞,花生,淘洗干净(熟芝麻不用洗,如果是生芝麻,洗一下)
2、放入破壁机/豆浆机中是用豆浆功能/米糊功能(有加热的功能)如果是白天喝马上,可以泡个几个钟头或者几十分钟后,再磨(泡一会,磨出来更好)如果是早上喝,一般的破壁机/豆浆机是可以预约定时的,预约好自己的时间后,豆浆机/破壁机早上自动磨,早上一起床刷完牙之后就可以喝到一杯温热的豆浆^O^/一般早上喝,都是预约豆浆,方便快捷
3、成品(调味)